دراسة جديدة تكشف الفوائد الإيجابية لتناول الأسماك على سلوك الأطفال

خلصت دراسة بريطانية جديدة إلى أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بانتظام يمكن أن يصبحوا أكثر اجتماعية من أقرانهم.

أهمية تناول الأسماك في مرحلة الطفولة

أكد معدو الدراسة، في تصريحات لوكالة الأنباء البريطانية “بي إيه ميديا”، أن تشجيع الأطفال على تناول الأسماك له تأثير إيجابي كبير على تطورهم الاجتماعي. بالمقابل، يظهر الأطفال الذين لا يتناولون المأكولات البحرية سلوكًا اجتماعيًا دون المستوى الأمثل.

نتائج الدراسة وتأثيرها

استندت نتائج هذه الدراسة إلى بحث حول العلاقة بين تناول الأطفال للأسماك في سن السابعة وأي تغيرات إدراكية وسلوكية محتملة عندما يبلغون السابعة أو الثامنة أو التاسعة من العمر.

فوائد المأكولات البحرية

وصف باحثون من جامعة بريستول البريطانية المأكولات البحرية بأنها مصدر غني بأحماض “أوميجا 3” الدهنية، وهذه الأحماض تلعب دورًا مهمًا في نمو المخ والوظائف الإدراكية. كما أنها تحتوي على السيلينيوم واليود الضروريين لصحة الأطفال.

التوصيات الغذائية للأطفال

تشير كافة التقارير الصحية إلى أن النظام الغذائي الصحي والمتوازن يجب أن يتضمن حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا، بما في ذلك الأنواع الدهنية مثل السالمون والماكريل والسردين.