الجمعية المصرية للحساسية: أهمية اتباع الإجراءات الوقائية لمواجهة موجات الحر

أوصى عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور مجدي بدران، المواطنين باتباع عدة إجراءات وقائية هامة لتفادي الإجهاد الحراري وضربات الشمس خلال موجات الحرارة المرتفعة التي تمر بها البلاد. وأكد أن الالتزام بتلك التعليمات يساعد في تقليل المضاعفات الصحية الناتجة عن التعرض للحرارة الشديدة.

الإجراءات الوقائية الأساسية

شارك بدران نصيحته حول أهمية ارتداء الملابس القطنية، ذات الألوان البيضاء أو الفاتحة، والفضفاضة، مما يساعد على تهوية الجسم والتقليل من الاحتكاك. وحذر من ارتداء الملابس الثقيلة أو الضيقة التي قد تزيد من تأثير الحرارة على الجسم.

حماية الرأس والعينين

أضاف بدران أنّ من الضروري تغطية الرأس والوجه والعينين عند الخروج خلال النهار لتفادي التعرض المباشر لأشعة الشمس. وأكد على أهمية ارتداء نظارات شمسية وأحذية قماشية مريحة تسمح بمرور الهواء، مما يساعد في الحفاظ على برودة القدمين.

أهمية التهوية والماء

شدد عضو الجمعية على ضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية أو باردة قدر المستطاع، مع تجنب البقاء لفترات طويلة في الشمس أو في الأماكن المغلقة غير المهواة. كما أشار إلى أن شرب كميات كافية من الماء بانتظام يعد عاملاً أساسياً للوقاية من الإنهاك الحراري.