دراسة جديدة تكشف تأثير أوميجا 3 في تقليل السلوك العدواني عبر مختلف الفئات العمرية

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة مثبتة بين تناول أحماض أوميجا 3 الدهنية وانخفاض معدلات السلوك العدواني، وهذا استناداً إلى تجارب شملت فئات عمرية متنوعة.

نتائج التحليل الشامل

توصل تحليل شامل لنتائج 29 تجربة علمية، استمرت في المتوسط 16 أسبوعاً على مدى نحو 3 عقود (من عام 1996 إلى 2024)، وشمل 3918 مشاركاً من مختلف الأعمار، إلى أن المكملات الغذائية التي تحتوي على أوميجا 3 تؤدي إلى انخفاض ملحوظ في العدوانية يصل إلى 28%.

تأثير الأحماض الدهنية على العدوانية

أظهرت النتائج أن هذا التأثير الإيجابي يشمل كل من العدوانية التفاعلية، التي تظهر استجابة للاستفزاز، والعدوانية الاستباقية المخطط لها مسبقاً، وفقاً لمصادر متعددة مثل “ساينس ألرت”.

شمولية التأثير عبر الأعمار

كما أكدت الدراسة على فوائد أوميجا 3 في شتى الشرائح العمرية، بدءاً من الأطفال تحت سن 16 عاماً وصولاً إلى الكبار في السن الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و60 عاماً. هذا يعكس شمولية التأثير عبر الفئات العمرية المختلفة والظروف المعيشية المتنوعة.

دعوة للاعتماد على مكملات أوميجا 3

صرح البروفيسور أدريان راين، عالم الجريمة العصبي في جامعة بنسلفانيا، قائلاً: “قد حان الوقت لتنفيذ استخدام مكملات أوميجا 3 بهدف تقليل العدوانية في مجالات المجتمع، الطب، والقضاء”.

نصائح للآباء

أوصى البروفيسور الآباء الذين يواجهون مشاكل عدوانية لدى أطفالهم بإضافة حصتين من الأسماك أسبوعياً إلى النظام الغذائي، بالإضافة إلى أي علاجات أخرى يتلقونها.

التأثير الإيجابي لأوميجا 3

يعتقد الباحثون أن التأثير الإيجابي لأوميجا 3 قد يعود إلى قدرتها على تقليل الالتهابات في الجسم ودعم العمليات الحيوية في الدماغ، مما ينعكس إيجاباً على تنظيم السلوك والانفعالات.

التوافق مع الأبحاث السابقة

تتوافق هذه النتائج مع أبحاث سابقة أظهرت فوائد أوميجا 3 في الوقاية من انفصام الشخصية وتقليل خطر أمراض القلب والسكتات الدماغية.

خلاصة البحث

يشدد الفريق البحثي على أن أوميجا 3 ليست حلاً سحرياً، لكنها أداة فعالة يمكن أن تساهم في حل مشكلة العنف في المجتمع. ومن الضروري الاستمرار في إجراء المزيد من الأبحاث طويلة المدى لتأكيد هذه النتائج الواعدة ودراسة آلياتها بشكل أعمق.