تخطي وجبة الإفطار يهدد صحة العظام بمخاطر غير متوقعة

علاقة السلوكيات الغذائية بهشاشة العظام

ظهرت سلوكيات غذائية معينة مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة طبية قد تتسبب في حدوث كسور مفاجئة.

نتائج الدراسة الأخيرة

أظهرت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة نارا الطبية في اليابان أن تخطي وجبة الإفطار وتناول العشاء في وقت متأخر يرتبطان بهشاشة العظام بشكل مستقل عن العوامل التقليدية الأخرى مثل انخفاض مؤشر كتلة الجسم وتقدم العمر.

تفاصيل المشاركين في البحث

تضمنت الدراسة 927,130 شخصًا من قاعدة بيانات مطالبات التأمين. المشاركون كانوا بالغين لا تقل أعمارهم عن 20 عامًا، حيث شكلت النساء 55% والرجال 45%. تم إجراء فحوصات طبية شاملة خلال الفترة بين 1 أبريل 2014 و28 فبراير 2022.

متابعة الحالات الصحية للنمط الحياتي

قام الباحثون بمتابعة المرضى، الذين كان متوسط أعمارهم حوالي 67 عامًا، لمدة تقارب 2.6 عامًا لتحديد الحالات التي تعرضت لكسر نتيجة هشاشة العظام في مناطق مثل الورك أو العمود الفقري أو الساعد أو عظم العضد.

فهم هشاشة العظام

تُعتبر هشاشة العظام مرضًا صامتًا يحدث عندما تنخفض كثافة المعادن وكتلة العظام، بحسب المعاهد الوطنية للصحة. وغالبًا ما لا يدرك الأشخاص إصابتهم بالمرض إلا بعد تعرضهم لكسر، وعادةً ما يكون في منطقة الورك أو العمود الفقري أو المعصم.

ضرورة الفحص المبكر

تُعتبر هشاشة العظام سببًا رئيسيًا للكسور لدى النساء بعد سن انقطاع الطمث والرجال الأكبر سنًا. توصي فرقة العمل المعنية بالخدمات الوقائية الأمريكية النساء اللاتي تتجاوز أعمارهن 65 عامًا بإجراء فحص لكثافة العظام مرة واحدة على الأقل للكشف عن أي علامات للإصابة بالمرض.

السلوكيات الغذائية غير الصحية وتأثيرها

أظهرت الدراسة أن تخطي الإفطار أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا، بالإضافة إلى تناول العشاء في أوقات متأخرة، يرتبطان أيضًا بخيارات نمط حياة غير صحية مثل التدخين وقلة النوم وقلة ممارسة الرياضة. هذا يعكس أن مثل هذه العادات غير الصحية يمكن أن تتراكم مع مرور الوقت.

تصريحات الباحثين حول النتائج

قال الباحث الرئيسي هيروكي ناكاجيما لقناة فوكس نيوز ديجيتال: “أظهرنا أن تخطي وجبة الإفطار غالبًا ما يتزامن مع سلوكيات غير صحية أخرى، مما يعكس أهمية الاستشارة الشاملة حول أنماط الحياة للوقاية من الكسور.”

استنتاجات الدراسة

تشير نتائج هذه الدراسة، التي نُشرت في مجلة جمعية الغدد الصماء، إلى أن الأشخاص الذين يتبعون سلوكيات غذائية غير صحية هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. كما أن عدم الالتزام بجدول منتظم لتناول الطعام يرتبط بشكل مستقل بارتفاع خطر الإصابة بالكسور الناتجة عن هشاشة العظام.