دراسة جديدة تكشف: كبسولات زيت اللافندر تخفض من مستويات القلق بشكل فعال

أظهرت الأبحاث أن مكملًا عشبيًا منخفض التكلفة يمكنه أن ينافس أدوية القلق الموصوفة طبيًا.

زيت اللافندر كعلاج للقلق

توصلت مراجعة للدراسات أجراها باحثون بولنديون إلى أن زيت اللافندر عالي الجودة، عند تناوله عن طريق الفم ككبسولة يومية، يُظهر فعالية في علاج القلق بمختلف درجاته: خفيف، متوسط، وشديد.

يعتبر مكمل زيت اللافندر بديلاً غير مسبب للإدمان للأدوية الشائعة المستخدمة في علاج القلق.

تأثير زيت اللافندر على الجهاز العصبي

يعتقد العلماء أن زيت اللافندر يؤثر على الجهاز العصبي، مما يساعد في موازنة آثار التوتر. كما يعمل على تنظيم معدل ضربات القلب، وهي عملية قد تكون أقل كفاءة لدى الأفراد الذين يعانون من القلق، وفقًا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل”.

تشير الدراسات إلى أن زيت اللافندر يمكن أن يسهم في تحسين الوظيفة الطبيعية لهذا الجهاز، مما يساعد في إدارة حالات القلق.

انتشار القلق كأحد مشاكل الصحة النفسية

يُعتبر القلق من أكثر مشاكل الصحة النفسية شيوعًا في المملكة المتحدة، حيث يعاني أكثر من ثمانية ملايين شخص من اضطراب القلق في أي وقت.

تحذيرات من الإفراط في استخدام الأدوية

أعرب الدكتور هانز بيتر فولز، أخصائي الطب النفسي والعلاج النفسي، لصحيفة “ذا صن” عن قلقه من زيادة استخدام وإساءة استخدام أدوية القلق الموصوفة. حيث حذر من أن الأطباء قد يسارعون في وصف الأدوية للأشخاص الذين يعانون من ضغوط نفسية، دون البحث عن بدائل فعالة وآمنة.