فيديو استشاري تغذية يكشف خطوات متسلسلة لتخفيض الوزن الآمن تبدأ من نمط الحياة
تقدم الدكتورة نبال عبد الرحمن أبو العلا، أستاذة أطفال واستشارية التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية، في حلقة اليوم من برنامج “صحتك في ماسبيرو” المذاع على موقع أخبار مصر، إرشادات مهمة حول طرق تخفيض الوزن بشكل آمن وصحي.
تقييم شامل قبل البدء في فقدان الوزن
أشارت الدكتورة نبال إلى أن عملية تخفيض الوزن يجب أن تبدأ بتقييم شامل للمريض، يتضمن قياسات جسدية وتحاليل معملية، بالإضافة إلى تقييم غذائي وطبي دقيق. تُعتبر الخطوة الأولى هي تغيير نمط الحياة إلى نمط صحي، يتضمن نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني. من الضروري إعطاء هذه المرحلة فترة لا تقل عن ستة أشهر تحت إشراف متخصصين.
اللجوء إلى الأدوية المعتمدة
لفتت الدكتورة نبال الانتباه إلى أنه إذا لم يتم تحقيق فقدان 5% من الوزن خلال الأشهر الستة، يمكن التفكير في استخدام الأدوية المعتمدة عالمياً، بشرط أن يكون ذلك تحت إشراف طبي دقيق وبعد تقييم شامل للحالة الصحية. وأكدت على أن هذه الأدوية قد لا تكون مناسبة للجميع، لذا يجب عدم تناولها دون وصفة طبية.
جراحة السمنة كخيار أخير
في حالات فشل هذه الطرق، يصبح اللجوء إلى جراحة السمنة هو الخيار الأخير، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مؤشر كتلة الجسم ومشاكل صحية مصاحبة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم. يهدف هذا النهج التدريجي والآمن لإنقاص الوزن إلى تحقيق نتائج مستدامة مع المحافظة على صحة المريض وسلامته، وذلك ضمن إطار التوعية الصحية التي يقدمها برنامج “صحتك في ماسبيرو” عبر موقع أخبار مصر.
