دراسة: نمط الحياة الصحي يقلل من خطر الإصابة بالخرف ومرض الزهايمر

كشفت أبحاث علمية حديثة أن تعديل نمط الحياة يمكن أن يلعب دوراً كبيراً في خفض معدلات الإصابة بالخرف. يتضمن ذلك التوقف عن التدخين، وممارسة النشاط البدني، بالإضافة إلى التشخيص المبكر والوقاية من أمراض مثل السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

الإحصائيات حول الخرف في أستراليا

أفاد تقرير صادر عن المعهد الأسترالي للصحة والرعاية الاجتماعية أن الخرف أصبح السبب الرئيسي للوفاة في البلاد، بعد أن تجاوز أمراض القلب التاجية لأول مرة. وأظهر التقرير أن واحداً من كل عشرة أستراليين يتوفى نتيجة الإصابة بالخرف أو الزهايمر.

توقعات المستقبل

يتوقع الخبراء أن يصل عدد المصابين بالخرف في أستراليا إلى مليون شخص خلال الأربعين عاماً المقبلة. وهذا الأمر يعزز الحاجة إلى استراتيجيات وطنية تركز على الوقاية والتشخيص المبكر، بالإضافة إلى أهمية نشر الوعي الصحي حول أنماط الحياة السليمة.

نصائح للوقاية

تشير الأبحاث إلى أن اعتماد نظام غذائي صحي، وزيادة النشاط البدني، والحد من العادات السلبية يمكن أن يساهم في تقليل مخاطر الإصابة بالخرف. تؤكد هذه النتائج على أهمية التدخل المبكر والوقاية كوسيلة فعالة لحماية الصحة العامة.